スマホ使っていますか??

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携帯電話の普及率ってご存知ですか??

携帯電話は2016年3月で154.0%の普及率になっています。100%を超えています!!お仕事などで2台持っている人もいるので、その数字になるんだと思いますが、しかしすごいですね。

その中でも、スマートフォンの普及率が64.2%になるそうで、この数字は年を追うごとにどんどん上がってきているのが現状です。

また、スマートフォンの利用率は、若い年代の人が使うことが多いと言われています。

 

スマホによる体への影響

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私たちの生活にとても身近にあるスマホですが、皆さんは1日の使用頻度ってどれくらいですか?

こんなに便利なスマホです、使用頻度は結構なものだと思います。(私も人のことは言えませんが・・・使っている時間は長いです・・・)

 

便利なのは良いのですが!!!しかし!!使いすぎはよくありません。

使用頻度をほどほどにしていかないと・・・体に悪影響を与えてしまいます。。。

 

 

「目」への影響

スマホからはブルーライトが出ています。ブルーライトは、紫外線の次にエネルギーが強いと言われています。それを直接見ることで、目の疲れや痛みといったダメージを眼球に与えます。

「指」への影響

スマホをずっと持ち続けていると、手が腱鞘炎になってしまったり、手の指が変形してしまうことが報告されています。変形以外でも、痛みが出たり、指が曲げづらいなどのこともあるそうです。

「脳」への影響

スマホから出る電磁波は、とても悪影響を与える危険性があると言われています。その電磁波は主に脳に悪影響を与え、脳腫瘍になる確率が高くなるとも言われています。

「首」への影響

ストレートネックという言葉はご存知ですか?文字通りに、首の骨がまっすぐになることですが、スマホを使うことで下を向く姿勢が増えて、首の負担が増えてしまいます。そのストレートネックで、肩こりや頭痛、色々な症状が出てきてしまいます。

 

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スマホは、私たちの生活でなくてはならないものです。

電話やメールはもちろん、ネットにも繋がる、ゲームもできる、勉強もスマホでできてしまうので、本当に便利です。

しかし、使い方や頻度を考えないと、体にとって悪影響を与えてしまいます。

今一度、自分のスマホの使い方を考えてみましょう。

 

 

当院は、歪みや痛みを改善する整体治療に力を入れています!

 

 

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野々宮 祥史 (ののみや よしひさ)

野々宮 祥史 (ののみや よしひさ)

ののみや接骨院 院長 トップアスリートの治療に携わって培った技術でたくさんの方の「楽になったよ!ありがとう!」の笑顔が見れるようにがんばります!
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