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月別アーカイブ: 2017年3月

健康になりたいなら笑おう!!

最近・・・笑っていますか?? 面白いテレビ番組を観て笑う。 お友達や家族とのおしゃべりで笑う。 漫画や映画を観 …

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体に良いお水の取り方

なぜお水は体に必要なのか?? 「お水を飲むとからだに良い」というのは、皆さん知っていますよね?でも、なぜ体に良 …

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デスクワークがもたらす健康リスク&解消法

毎日のデスクワークは案外大変!! 私の仕事はデスクワーク中心ではありませんが・・・たまにパソコンの入力で座りっ …

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深呼吸健康法

凄すぎる!深呼吸健康法!! 大きく息を吸って~吐いて~という呼吸法。 そうです。『深呼吸』ですね!! &nbs …

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Let`s 貧乏ゆすり!!!

『貧乏ゆすり』の語源 『貧乏ゆすり』とは、座っている時などに、下半身の鬱血などが原因で身体の一部(特に膝)を揺 …

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○○が悪いとネガティブになる?!

仕事中の姿勢ってどう?? 毎日お仕事お疲れさまです!! 会社に行って座り仕事でパソコンをパチパチ打って・・・家 …

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もしかしたらあなたも??身近にある薬物依存症

薬物依存症と聞くと・・・ 『薬物依存症』と聞くと・・・大麻やら覚醒剤やらを想像してちょっと怖いですよね。 この …

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疲れをとるには『休息』を取ろう!!

疲れたときってどうしますか? 朝早くから遅い時間までお仕事・残業お疲れ様です。 子供の世話や炊事・洗濯などの家 …

リラックスするためには・・・

現代社会はストレスばかり・・・ 朝早くから仕事へ行き、帰りは終電間際・・・ 食べるものはコンビニ弁当で自炊はな …

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デスクワークは○○にも悪影響になる!!

デスクワークの人に多い『腰痛』 同じ姿勢でお仕事をする人って多いですよね。 長時間座ってパソコンをパチパチ打っ …

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