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月別アーカイブ: 2017年12月

足の指を動かそう!!

足の指・・・動かせます?? いきなりですが・・・皆さん足の指って自由自在に動かせますか??   私は …

質の良い睡眠を!!

一番の休息・・・それは・・・ 一番の休息は何かと言えば・・・それは『睡眠』です。 体が疲れたら眠くなるし、心や …

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『休む』ことの大切さ

あなたは『休む』ことができていますか?? 毎日のお仕事・家事・学校・部活・・・色々と皆さんお疲れ様です。 こう …

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