「スマホとパソコン、どちらが目の疲れはひどいか?」

 
このごろ、スマホやタブレット端末を操作する時間が増えていると思いますが、使用時間が長くなるほど、目がショボショボして乾いてくることを実感しませんか?
また、人によってはパソコンよりもスマホを見ている時間が多いという人もいるかとおもいます。
そうなってくると「目の疲れ」というものはパソコンとスマホではどのように違ってくるでしょうか?

 
パソコンとスマホ、どちらからもブルーライトの光は出ているので、目の疲れの原因にはなってきます。

 
しかし、スマホのほうが、軽量で手に取りやすいぶん、目と画面の距離がどうしても近くになってしまいます。
そして、スマホは電車に乗りながらでも使えるし、寝転んででも使えてしまう便利性があります。
そうすると、寝転んで目の前に持ち上げて操作すると肩が硬直する、イスに座っての操作でも、首をガクンと下に向けて悪い体勢になってしまうといった、目だけではなく、姿勢にも影響がでてきます。

 

そうなると、パソコンよりもスマホのほうが目にかかる負担は大きいかと思います。

 

 

でも仕事やプライベートには欠かせないスマホ。
これから使っていくためにも
☆まばたきを意識的にして、目の乾燥を防ぐ。

☆少し画面から目を遠ざける。

 

これだけのことでも続けていくと、変化は必ずでてきます。

 
騙されたと思ってぜひやってみてください。笑

 

ののみや接骨院公式HPはこちら↓

http://nonomiya-sekkotuin.com


The following two tabs change content below.
野々宮 祥史 (ののみや よしひさ)

野々宮 祥史 (ののみや よしひさ)

ののみや接骨院 院長 トップアスリートの治療に携わって培った技術でたくさんの方の「楽になったよ!ありがとう!」の笑顔が見れるようにがんばります!
野々宮 祥史 (ののみや よしひさ)

最新記事 by 野々宮 祥史 (ののみや よしひさ) (全て見る)

ののみや接骨院の治療の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな治療をされるのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
ののみや接骨院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

TEL 042-741-1735 【受付】 8:30~12:00/16:00~20:00 ※土日9:00~15:00
【休診日】 火曜日・祝日

フェイスブック