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『夏バテ』ならぬ『秋バテ』に注意?!

涼しくなってきてもご用心?! 暑かった夏もいつの間にか終わり、そして現在は秋をむかえています。 朝晩は冷えるこ …

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意外な?!塩分が多い料理はこれだ!!

日本人は塩分を取りすぎている?! よく『塩分の取りすぎは体に悪い』と言いますが(塩分だけじゃなくて何でも取りす …

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新感覚エクササイズで運動不足を解消しよう!!

運動といえば・・・ 運動不足な現代人。 では、運動をして心身共に健康になりましょう!!と言われても、思い浮かぶ …

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『運動の足し算』②

日々の生活で運動を『足し算』しましょう!! 運動をするのは大切です。 できるのなら定期的にスポーツができる機会 …

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運動不足の人必見!!『運動の足し算』

最近運動してますか?? 現代人のほとんどの方は・・・ずばり!!運動不足です!! お休みの日は、空調の効いた室内 …

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『酸化』が見た目を老けさせる??

『酸化』ってなに?? 『酸化』とは、果物や野菜を切ってそのまま放置していると茶色に変色したり、水に濡れた鉄が赤 …

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気をつけて!熱中症!!

暑い夏がやってきた!!気をつけなきゃいけないことは・・・ 今年もやってきました!!暑い暑い夏の到来です!! 海 …

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タコ・魚の目(ウオノメ)の違い

足の裏にできるタコ・魚の目(ウオノメ)気づいていますか? 自分の足でもあまりまじまじと見ないであろう足の裏。 …

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今・昔 ここまで変わった人間の寿命!!

昔は人生50年でしたが・・・ 人間に限らず動物には『寿命』というのがあります。   日本人は、昭和2 …

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体の基本は足下から?!

あなたの足は大丈夫ですか? 歩く、走る、自転車に乗る、犬の散歩をする・・・これらの動きには全て『足』がともなっ …

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