シンスプリントの治療

シンスプリントの痛みで悩んでいませんか？早く痛みを解消しておもいっきり運動を楽しみましょう！！

下記のような悩みを抱えている方は、すぐにご相談ください。

ランニング・陸上競技をしている
最近練習量が増えた
ふくらはぎの内側に痛み・違和感を感じる
練習する場所が変わった
靴を変えた
アスファルトの上ばかり走っている
練習後のアイシング・ストレッチはあまりしない

シンスプリントとは、ふくらはぎの内側にある脛骨という骨に沿って違和感や痛みが出てきます。ランニングや陸上競技、持久反復系運動を行う人、また練習量が急激に増やしたりすると発生しやすいと言われています。ふくらはぎの内側～下の方にかけて生じる痛みが特徴的です。

初期症状としては運動時のみにすねの辺りに不快感や、軽い鈍痛を感じることから始まります。そこからひどくなると、朝ベッドから起きるときや、日常生活の他の動作の最中にも痛みを伴うようになってきます。そのままにしておくと、疲労骨折や重篤な障害にも発展することもあるので注意が必要です。

シンスプリントは、オーバーユース（使いすぎ）や足のアーチの低下などが関係して起こると言われています。使いすぎたことで痛めてしまうのはもちろんですが、足のアーチが低下している状態でアスファルトなど固い地面ばかり走っていると、クッション性がなくなり地面にかかる力の衝撃吸収ができなくなるので、骨に直接負荷がかかってしまい、痛みがでてきてしまいます。

ののみや接骨院では、アイシングやストレッチの指導はもちろんですが、他にもインソール（靴の中敷き）を使い、足の歪みが出ている部分を補正し、足部にかかる負担を減らす治療も行っています。また、足に良い靴選びのアドバイスなども行っています。靴も正しいアーチをつくるのに大切です。足のアーチが低下していると、パフォーマンスにも影響が出てきますし、シンスプリント以外の足の痛み・疲労の原因となってしまいます。

また、少しでも早くケガ・痛みを治したいという方には、プロアスリートも使用している「酸素カプセル」を使いケガの早期回復を目指します。酸素カプセルとは、気圧を高めたカプセルの中に入ることで、体全身から酸素を取り入れます。そうすることで、日常呼吸時に取り込む量よりもはるかに多い酸素を体内に供給することができます。ケガをしている時や体が疲労している時は体内の酸素は不足していますので、酸素カプセルはおすすめです。

他にも、休養を取り入れたり、練習量や練習場所の環境なども見直す必要があります。　今のつらい痛みを少しでも早く治して、また元氣に運動できる体を取り戻しましょう！！

治療の流れ

１．受付: 来院したら、まず受付で問診表を受け取り、記入をお願いします。全て記入しきれなくても、問診時に先生に言っていただいても良いです。

２．問診: 痛み・悩みのきっかけや、現在に至るまでの経緯をお聞きし、様々な整形学的検査にて原因を探っていきます。

３．検査: 痛み・悩みの原因を触診や医療機器を使用し検査します。症状によりレントゲン・ＭＲＩなどさらに詳しい検査等が必要な際は、提携先医院へ紹介します。

４．治療方針の説明: 痛み・悩みの原因を説明し、現在の症状に対してどのような治療が最適か、また治療の流れについて説明します。
保険治療と自費治療についても説明しますので、自費治療の受診は、任意で選択可能です。

５．電気治療 ※保険治療: 患部の筋肉の緊張を緩めたり、血流やリンパの流れを改善する目的で干渉波、低周波、超音波、微弱電流などの器機で治療します。

６．マッサージ ※保険治療: あなたの症状に合わせて筋肉の緊張を取り除くマッサージをしていきます。
ののみや接骨院では、「モーターポイント」と呼ばれる副交感神経を優位にさせるツボを刺激し、筋肉全体を緩めていく「モーターポイントマニュピレーション」という医療マッサージを取りいれています。

７．背骨骨盤矯正 ※自費治療（受診は任意で選択できます。）: 早期回復をはかるため、症状に応じて矯正治療を取りいれています。背骨や骨盤の歪みや関節の固さのある場合、それらの滑らかな動きを取り戻す事で血液の流れやリンパの流れが促進され本来の自然治癒力がしっかり発揮されます。
また、歪みが取れると周囲の筋肉や神経に掛かっていた負担が取り除かれるため、１回の治療で痛みが劇的に改善される事も珍しくありません。

８．特殊電気治療 ※自費治療（受診は任意で選択できます。）: 高周波ＥＭＳという特殊な電気で、マッサージではとても触れる事の出来ない深い場所の筋肉(インナーマッスル)を緩めたり、神経のポイントに刺激を入れて痛みを緩和していきます。インナーマッスルがゆるむ事で体はかなり楽になります。

９．術後の確認・説明: 施術後の痛みや動きの確認をし、日常で気を付けて頂きたい事や筋トレ、ストレッチなどを説明し、次回の治療のお話をします。